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Yoga
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Haciendo Yoga conseguimos elevar nuestro estado de consciencia y podemos conectar con el ser de luz que somos. Podemos percibir más allá de los sentidos y conectarnos con nuestro guía interior y con la luz infinita.La apertura de la conciencia la conseguimos con la respiración, haciendo mudras, vibrando mantras y practicando la visualización.  Las leyes que debemos practicar a diario son gratitud, agradecimiento, poder del servicio, amor por lo bueno, ignorar lo malo, bondad, justicia, compasión, ser paciente, sereno y no entregarse a la ira. Esto nos lleva a la prosperidad. El YOGA lo activamos con MANTRAS (palabras sagradas), MUDRAS (gestos con las manos), y ASANAS (movimientos corporales) coordinados con la respiración La combinación de esta trilogía te conecta con tu esencia más profunda y con la energía universal. Se despierta la sabiduría, la inteligencia y la capacidad sanadora que residen en nuestro cuerpo. El crecimiento emocional y mental se hace notable con el Yoga. Es la clave para encontrar la armonía y el equilibrio. Gracias a esta práctica podemos acceder a la energía sutil de manera directa. Se percibe, se siente, se experimenta. Este método sagrado ha sido utilizado por yoguis a través de los siglos para unirse a la energía del Universo, revitalizarse, mantenerse alejados de las enfermedades y lograr la conciencia cósmica. Es la vía perfecta para conectar con tu yo interior. MANTRAS Si escuchas o cantas los mantras, puedes ir de la oscuridad a la luz, de lo negativo a lo positivo. El Mantra es el amor que sana. Si nos fusionamos con un mantra, nos movemos de lo denso a lo sutil y de lo sutil al infinito. MUDRAS Las Mudras son descritas como las posiciones de las manos. Cada área de las manos tiene una reacción refleja con una parte específica del cerebro. Un Mudra cierra y guía la corriente de energía y se refleja en el cerebro. Junto con las Bhandas reenvían la corriente de energía, conectando la energía individual PRANIC con la fuerza universal. Cada dedo representa la energía de un planeta, unas determinadas cualidades y emociones. El dedo gordo (o pulgar) representa el ego Beneficio de los Mudras  * Los Mudras pueden proporcionarnos cambios y mejoras espectaculares en nuestro cuerpo. * Los Mudras generan energía alrededor de nuestro cuerpo la cual desarrolla nuestra mente y cuerpo proveyéndonos de paz y alegría. * Los Mudras son como remedios milagrosos. Nos proveen descanso inmediato en muchas enfermedades. * Los Mudras ayudan a equilibrar nuestros aspectos físicos, mentales e incluso morales. * Algunos Mudras pueden equilibrar los elementos del cuerpo en 45 minutos mientras que otros en tan sólo algunos segundos. * También desarrollan la virtuosidad, gentileza, no violencia, piedad y cortesía. * Los Mudras en Yoga ayudan a despertar la Energía Cósmica y a unir nuestra Conciencia con la Conciencia Superior Universal. MEDITACIÓN La meditación es uno de los caminos hacia la paz interior y el desarrollo de la conciencia Meditar es hacer que tus emociones y tu mente guarden silencio para que puedas escuchar la voz del alma, de ese ser maravilloso y divino que eres en verdad. El objetivo de la meditación es hacer contacto con el alma, porque es donde está la fuente de sabiduría y de verdad, el amor incondicional, allí está la fortaleza, el poder y la voluntad. Cuando, a través de la meditación, te pones en contacto con tu alma, tu vida comienza a cambiar. Es como si abrieras una llave por donde fluye una energía muy especial que tiene el poder de hacer nuevas todas las cosas. La meditación, se practica mas satisfactoriamente dentro del ámbito de la comunidad espiritual; es decir, dentro de una asociación de individuos unidos por el compromiso común a un ideal, y relacionándose unos con otros sobre la base de este compromiso. .
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