| El otoño, estación del elemento Metal |
|
Ya conocemos como se engloban, donde y como actúan estos Elementos: Agua “invierno, riñones y vejiga”. Madera “hígado y vesícula biliar”. Fuego “Corazón e Intestino delgado”. Tierra “estomago y bazo”. Elemento Metal quizá sea el Elemento que mas nos cuesta entender a los Occidentales. Conocemos los Elementos Agua, Aire, Tierra y Fuego, pero el Metal, no. El Elemento Metal, finalmente, es la densificación, la cristalización de la Tierra. Los otros Elementos existen por sí mismos; el Metal, para llegar a la expresión fina de su esencia, necesita la mano del hombre para pulirlo. Según los principios de la Medicina Tradicional China, el Elemento Metal rige: Los pulmones “órgano”, El intestino grueso “víscera”, El sistema respiratorio, el olfato, La piel “nuestro tercer pulmón” y el pelo. Como proceso mental “la tristeza”. Un sonido “el llanto”. Un color, el blanco “asociado al duelo en China”. Un sabor “el picante”. Una excreción “el mucus respiratorio”. Un clima “la sequedad”. El Pulmón rige la energía respiratoria, así como la energía del cuerpo en su totalidad. La energía respiratoria y la de los alimentos que ingerimos se acumulan en el tórax, y forman la energía zhongqi que se encarga de la respiración como del movimiento de la sangre y de la energía. El Pulmón controla la piel y el “vello”, no el cabello que depende de los riñones. El Pulmón permite la difusión de la energía wei qi, o energía defensiva; es la que permite la termorregulación, la excreción del sudor, la apertura y cierre de los poros de la piel, y la resistencia contra los xie, o perversidades externas como epidemias… La puerta de los Pulmones es la nariz, y el Pulmón rige la voz; de esta manera, si una persona habla con un tono muy flojo, se puede entender la debilidad de su energía Metal. Entendemos que si el Pulmón funciona bien, nos ayuda a vivir con energía; Claro que podemos tener tristezas, es normal tener un bajón, acordarse de los que se han ido, tener nostalgia, a veces nostalgia poética, por ejemplo, cuando vemos las hojas de los árboles que cambian de color; pero no es normal sentirse siempre triste, ver siempre las cosas de color negro. La tristeza es sana cuando es puntual, o cuando es la consecuencia de la pérdida de un ser querido; no lo es cuando se vuelve crónica. Finalmente, la manera de vivir el otoño en las mejores condiciones es respetando los ritmos de la naturaleza.
Igual al nivel emocional: mirar cómo fueron estos últimos meses, hacer la separación de lo puro y lo impuro “exactamente como lo hacen los pulmones e intestinos”, deshacerse de lo que carga y pesa, y conservar lo que alimenta, nutre y enriquece; y elegir los qi gong que permiten hacer esta separación: captar lo bueno, inspirar lo puro, y expulsar lo que no conviene a tu cuerpo, a tu mente, a tu corazón. El Elemento Metal está en relación con la búsqueda espiritual. Las tradiciones espirituales se han apoyado siempre en la espiración, el soplo. Vivir el otoño es redescubrir el inspirar y el espirar, tan fundamentales para la vida.
ARTICULOS
Preparación para el invierno con Qi Gong Primavera, renacimiento y flexibilidad Verano, la apertura del corazon Fin del Verano, estación de la Tierra El otoño, estación del elemento Metal |
Con este artículo
