El Método Hipopresivo disminuye el perímetro abdominal, mejora los problemas de espalda y la incontinencia urinaria.

El Método Hipopresivo, poco conocido en el mundo, tiene su origen en el doctor Marcel Caufriez, que lo descubrió trabajando con mujeres con problemas en el suelo pélvico, y se dio cuenta de que estas mujeres, al hacer abdominales tradicionales, empeoraban aún más los sus problemas. El Dr. Caufriez creó el Método Hipopresivo, que a diferencia de los otros tipos de gimnasia, se caracteriza por disminuir la presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica haciendo que se active, de forma refleja, toda la musculatura de la faja abdominal y del suelo pélvico.

En el 2005 Piti Pinsach, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, al verificar las ventajas del Método Hipopresivo, aplicó las técnicas de este método en el mundo del fitness para aportar unos beneficios que no se obtienen con ningúnotro tipo de gimnasia y para obtener las mejoras estéticas, de salud y de rendimiento deportivo.

El Método Hipopresivo presenta importantes beneficios para la salud, permite a los deportistas incrementar su rendimiento, prevenir lesiones articulares, musculares y viscerales, mejora los problemas de espalda y la incontinencia urinaria y aumenta la capacidad respiratoria. Es muy beneficioso para las mujeres antes y después del parto, mientras que para los hombres puede ayudar a evitar los problemas de próstata gracias al incremento de la vascularización del suelo pélvico.

Para muchos, sin embargo, el principal atractivo del Método Hipopresivo tiene relación con la estética, y es que permite reducir el perímetro de la cintura hasta un 8%. Otros beneficios son la mejora de la postura, el aumento del tono del suelo pélvico y de la faja abdominal, el incremento de la fuerza de contracción del suelo pélvico, el aumento del metabolismo, la mejora de la función sexual en mujeres y hombres, la prevención de la incontinencia urinaria, la prevención de la caída de órganos y de todo tipo de hernias, y la correcta gestión de las presiones abdominales.